بایگانی موضوعی: کنترل عوامل خطر

مصرف آجیل دربیماران قلبی :

مصرف آجیل دربیماران  قلبی : مصرف روزانه 25 گرم مغزهاي آجیلي مثل گردو، بادام، پسته ، فندق ، بادام زمیني مي تواند از ابتلای افراد به چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری ‌کند.  بنابراين خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقي را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک (چاقي شكمي ، قند خون بالا و فشار خون بالا)  کاهش مي یابد. خوردن حدود 25گرم آجیل در روز، گرسنگی را برطرف و به کاهش وزن، فشارخون و میانگین قند خون که همگی از عوامل ...

ادامه‌ی مطلب »

مقدمه ای بر تغذیه

تغذيه سالم يكي از مهم‌ترین پیشرفت‌های ما در زمینه بیماری‌های قلبی‌عروقی و چگونگی پیشگیری از آنها، درک نقش عادات غذایی سالم همراه با ورزش منظم در پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی است. با پیروی از چند رهنمود تقریباً ساده در مورد تغذیه سالم، می‌توان به شکل قابل توجهی سطح سلامت قلبی‌عروقی را افزایش داده و چهار عامل خطر اصلی دخیل در ایجاد بیماری قلبی‌عروقی یعنی ابتلا به فشارخون‌بالا، کلسترو ...

ادامه‌ی مطلب »

درمان دارویی چاقی

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »

درمان دارویی کلسترول بالا

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »

درمان دارویی فشار خون

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »

دارو برای پیشگیری از بیماری قلبی

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »

کاهش استرس

استرس و بيماري قلبي :   به نظر می‌رسد که استرس (بویژه‌دربرخی‌افراد) سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود. شاید علت این افزایش میزان خطر، بالا رفتن تعداد ضربان قلب و فشارخون و آسیب به سرخرگ‌ها بدلیل استرس طولانی مدت ‌باشد . همچنین ممکن است استرس در ایجاد سایر رفتارهای مخاطره‌آمیز مثل تغذیه بیش از حد، استعمال دخانیات و سوء مصرف الکل دخیل باشد. استرس از طریق افزایش هورمون‌های استرس (از جمله آد ...

ادامه‌ی مطلب »

ترک سیگار

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »

افزایش فعالیت بدنی و ورزش

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »

سوالات رایج

در حال نگارش اين صفحه بزودي  بارگذاري خواهد شد.  

ادامه‌ی مطلب »