بایگانی موضوعی: کنترل عوامل خطر

مصرف آجیل دربیماران  قلبی : مصرف روزانه 25 گرم مغزهاي آجیلي (حتما خام) مثل گردو، بادام، پسته ، فندق ، بادام زمیني مي تواند از ابتلای افراد به چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری ‌کند.  بنابراين خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقي را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک (چاقي شكمي ، قند خون بالا و فشار خون بالا)  کاهش مي یابد. خوردن حدود 25گرم آجیل در روز، گرسنگی را برطرف و به کاهش وزن، فشارخون و میانگین قند خون که همگی ...